您现在的位置:新闻首页>北京PK10

胖叔做出健身改变,从油腻大叔到肌肉型男,他

2018-06-22 16:07编辑:gz-xianghui.com人气:


中年油腻男的一大标志就是身材肥胖,头发斑秃,不修边幅,邋遢不堪。今天的主人公曾经就是这样的人。但出于对健康生活的渴望,他尝试健身+健康饮食去改变自己,而且成功逆袭。

体重最重的时候一度高达224斤,无论是哪一个角度都无法摆脱呼之欲出的大肚腩。终于,他再也无法忍受这样的自己。肥胖的身体不仅影响他的生活,更威胁他的健康。幡然醒悟的他决定彻底改变,并制定了为期一年的健身计划。

胖叔做出健身改变,从油腻大叔到肌肉型男,他仅用了1年

怀着对健康身体的追求,他踏上了健身之路,而这个看似有些情绪化的决定却让他的生活彻底改变。为了见证健身的成果,他记录下了当时的身体状况:体重超过224斤,体脂34.1%,不出所料的属于严重不健康的肥胖身材。

胖叔做出健身改变,从油腻大叔到肌肉型男,他仅用了1年

刚刚开始健身的他并没有急于求成地一下子加大训练量,而是遵循循序渐进的原则,从小重量做起,但每做一次都保证质量。器械夹胸,绳索下拉,哑铃飞鸟,他都做的一丝不苟。

胖叔做出健身改变,从油腻大叔到肌肉型男,他仅用了1年

户外骑行也成为了他健身计划的首选项目,在大自然的环境中进行有氧运动,锻炼全身的肌肉群,听起来就让人惬意。看看他自信的笑容,充满了对未来的憧憬和期待。

(来源:网络整理)

织梦二维码生成器
已推荐
0
  • 凡本网注明"来源:的所有作品,版权均属于中,转载请必须注明中,http://www.gz-xianghui.com。违反者本网将追究相关法律责任。
  • 本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
  • 如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。






图说新闻

更多>>